CONSOLE / 02 — THE COIL LIST
365 段清单：D01 — D365，这里先放出前 12 段
每段固定六格信息：题材、时长、语言、节奏、情绪、人群。编号是录入顺序，不是评分排名，编号靠后不代表更好。
D01 · 北风过境
群像／慢／沉静 124 min ｜ 普通话 · 中文字幕
｜ 独看D02 · 潮线之外
纪录／慢／沉静 96 min ｜ 方言 · 中文字幕
｜ 午后D03 · 海港记事
群像／中／温和 114 min ｜ 普通话 · 长对白
｜ 结伴D04 · 机械岛
科幻／快／紧张 134 min ｜ 英语 · 中文字幕
｜ 黄金场D05 · 第七次回响
惊悚／快／紧张 103 min ｜ 韩语 · 中文字幕
｜ 专注整段D06 · 夜班电话
犯罪／中／紧张 118 min ｜ 普通话配音 · 原声可选
｜ 结伴D07 · 小小修理铺
动画／中／温和 89 min ｜ 普通话配音 · 亲子
｜ 亲子时段D08 · 外婆的菜谱
家庭／慢／温和 119 min ｜ 普通话 · 字幕量低
｜ 长辈同行D09 · 城南旧戏
修复／慢／沉静 98 min ｜ 原声 · 说明字幕
｜ 场次稀少D10 · 渔光曲
经典／慢／沉静 76 min ｜ 无声段落 · 配乐重制
｜ 可插空D11 · 边境信号
动作／快／紧张 129 min ｜ 英语 · 中文字幕
｜ 提前到场D12 · 纸飞机与月亮
动画／慢／温和 94 min ｜ 普通话配音 · 手绘质感
｜ 午间场
CONSOLE / 03 — SEASON RACK
四季分组：按心境挑，不按评分挑
同一部片只进一组，不重复计算。分组的依据是影片的情绪底色与适配季节，不是上映日期，也不代表任何机构推荐。
春 · 回暖期 90 段 / 节奏偏中
- 小小修理铺 89 min
普通话配音，字幕阅读负担低 - 纸飞机与月亮 94 min
手绘质感，适合午间场 - 外婆的菜谱 119 min
情绪平缓，长辈同行更稳 - 海港记事 114 min
群像结构，结伴讨论价值高 - 潮线之外 96 min
纪录慢节奏，留给午后整段
夏 · 高峰场 92 段 / 节奏偏快
- 机械岛 134 min
视效为主，留给黄金场 - 边境信号 129 min
高峰场次易满，提前到场 - 夜班电话 118 min
配音与原声可选 - 第七次回响 103 min
反转集中在后段，不宜离席 - 城南旧戏 98 min
4K 修复，场次稀少需锁定
秋 · 收束期 93 段 / 慢节奏集中
- 北风过境 124 min
对白密度高，需专注整段 - 渔光曲 76 min
全场最短，适合插进空隙 - 城南旧戏 98 min
说明字幕，无需持续读字幕 - 纸飞机与月亮 94 min
情绪温和，散场后留有余味 - 潮线之外 96 min
章节独立，可分段看完
冬 · 沉静期 90 段 / 情绪浓度最高
- 北风过境 124 min
中途不宜退场，安排整晚 - 外婆的菜谱 119 min
结尾集中在最后 12 分钟 - 第七次回响 103 min
字幕不可中断，留够时间 - 渔光曲 76 min
无声段落，配乐重制版优先 - 城南旧戏 98 min
修复专场，下档后不易补
跨季常驻 语言与字幕四档
- 普通话 · 无字幕负担
带长辈与亲子场首选 - 普通话 · 长对白
群像片需持续跟上对话 - 英语 / 韩语 · 中文字幕
字幕量高，注意力不可断 - 方言 · 中文字幕
本地语境，外来信息多 - 原声 · 说明字幕
修复片与经典片常见
跨季常驻 时长五档
- 76 — 90 min
可插进已有行程 - 91 — 110 min
一晚的标准长度 - 111 — 125 min
需提前安排交通 - 126 — 140 min
建议留足整段与散场时间 - 140 min 以上
本期清单无此档，预留 3 小时
CONSOLE / 04 — EFFORT GAUGE
观看强度六档：负荷算清楚，再决定看哪部
强度由时长、字幕量与节奏三项加权得出，不是质量分级。强度高的片未必更好，只是更费注意力与时间。
// EFFORT DISTRIBUTION
以下为 365 段记录的档位分布，每格代表一段。档位越高，通常意味着更长的时长或更高的字幕阅读量。